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Dynamics Fitness vous offre votre première séance.

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DÉCOUVRIR LE STRONG BY ZUMBA

Ne comptez plus le nombre de répétitions. Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG by Zumba® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

 

Dans un cours d'une heure vous brulerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs comme des montées de genoux, des burpees, et des jumping jacks sont mélangés avec des mouvements isométriques comme des fentes, des squats, et 0u skickboxing. Les instructeurs STRONG by Zumba® instructors changent de musiques et de mouvement fréquemment pour que vous vous donniez toujours à fond.

 

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Profitez des frais d'inscription offert pendant les portes ouvertes.

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"OUBLIEZ VOS LIMITES. DÉSORMAIS, TOUT EST POSSIBLE.."

HORAIRES D'OUVERTURE :

7 jours/7 - 365 jours/an

 

SEMAINE : 09:00 - 22:00

SAMEDI : 09:00 - 19:00

DIMANCHE : 10:00 - 16:00

 

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Un cours de STRONG by Zumba® est un entraînement haute intensité

  • TONIFIER VOS MUSCLES

 

Tonifiez vos abdos, jambes, fessiers et bras alors que vous enchaînez les flexions, planches et burpees. STRONG by Zumba® est un entraînement unique pour tout le corps.

 

 

  • METTEZ VOS ABDOS À L’ÉPREUVE

 

L’entraînement au poids du corps stimule les abdos à chaque exercice. Avec un quadrant d’exercices au sol par cours, les 29 muscles de vos abdos se demanderont ce qui leur arrive.

 

  • BRÛLEZ UN MAX DE CALORIES

 

Combiner un entraînement haute intensité avec du renforcement musculaire contribue à brûler davantage de calories pendant et après l’entraînement. Alors commencez à brûler des calories. Les courbatures vous confirmeront que ça marche.

 

  • POUR QUE CHAQUE MINUTE COMPTE

 

C’est simple : la musique créée à partir de la choré vous pousse à en faire plus, afin d’obtenir des résultats plus vite. Venez découvrir ce que vous avez vraiment dans le ventre.

 

EMAIL

contact@dynamics-fitness.fr

TÉLÉPHONE !

09.82.29.14.05

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68270 Wittenheim

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